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Auteur Principal
Ladouceur Robert
Responsabilité
Editeur
O. Jacob
Année d'édition
2008
Genre
Documentaire Adulte
Public
Adulte, grand public
Support
Livre
Livre

Arrêtez de vous faire du souci pour tout et pour rien

https://www.bibliotheque-loguivy-plougras.fr/images/covers/ARRETEZ-DE-VOUS-FAIRE-DU-SOUCI-POUR-TOUT-ET-POUR-RIEN_LADOUCEUR-ROBERT-9782738121103.jpg

Isbn :
9782738121103

Description matérielle :
Caractéristique matérielle : Couv. ill. en coul.,
Dimension : 18 cm,
Nbr de pages : 1 vol. (149 p.),

Sujets :
Angoisse:Anxiété:Inquiétude:Stress

Collection :
Poches pratique

Résumé :
Prendre le temps de respirerà Maîtriser son stressà Arrêter de se ronger les sangsà Vous en rêvez, mais vous vous dites que ce n’est pas possible. Pas pour quelqu’un pour vous. Pas avec une nature anxieuse comme la vôtre. L’inquiétude fait partie de votre vie. Vous êtes comme ça et vous l’avez toujours étéà Justement, voici, en deux cents pages, un programme spécialement conçu pour aider les petits et les grands anxieux chroniques. Quizz, questionnaires, exemples, exercices : tout est là pour vous aider à reconnaître votre anxiété et à cerner vos inquiétudes. Aidé par l’un des meilleurs spécialistes de l’anxiété généralisée, faites votre donc propre diagnostic personnalisé et appliquez ensuite les stratégies qui vous conviennent. Non, l’anxiété n’est pas une fatalité. Et, oui, on en vient à bout !
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Exemplaires

Exemplaire Situation Statut Dewey / Cote Site Localisation Priorité Retour prévu
0026522131
En rayon Courant 616.85 LAD Loguivy-Plougras Section adulte 0 --